Ich bin Friederike, und seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen Entwicklung und Verwirklichung ihrer Visionen. In der Modebranche habe ich als Designerin zahlreiche Kreative bei der Gestaltung und Umsetzung ihrer Kollektionen begleitet. Auf der Yogamatte ermutige ich meine Teilnehmer dazu, sich bewusst zu spüren und sich anzunehmen. Als ganzheitlicher Coach begleite ich Menschen dabei, sich selbst zu erkennen und zu entwickeln, um ihr volles Potenzial zu entfalten und ein sinn erfülltes Leben zu leben. Diese Erfahrungen zeigen mir, wie wichtig es ist, sich selbst auszudrücken und seine eigene Vision in die Welt zu tragen.

Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich schon früh. Seit über 15 Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und Bewegung war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Als Kind habe ich ständig getanzt, und mich über meinen Körper in der Bewegung auszudrücken, fühlt sich für mich ganz selbstverständlich und natürlich an. 

Ich bin ein neugieriger, offener und kreativer Mensch, der das Leben in seiner Vielfalt erfahren und begreifen möchte. Mich in meiner Menschlichkeit und Einzigartigkeit zu verstehen, anzunehmen, mich auszudrücken und weiterzuentwickeln, ist eine spannende und herausfordernde Reise. Krisen sehe ich als Chancen, um herauszufinden, wer ich bin und was ich wirklich möchte. Oft sind es gerade diese herausfordernden Zeiten, die uns anregen, uns mit unseren innersten Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. 

Mein eigener Weg zur Selbstgestaltung spiegelt sich in meinem beruflichen Werdegang wider. Nach meinem Studium gründete ich früh eine eigene Firma, um meine Ideen unabhängig umsetzen zu können – auch heute bin ich freiberuflich und selbstständig tätig, was mir die Freiheit gibt, meinen Werten treu zu bleiben. 

Das Yoga half mir, meine körperlichen und emotionalen Blockaden zu lösen und den stressigen Alltag in der Modeindustrie besser zu bewältigen. Auf der Matte fühle ich mich sicher und frei; hier kann ich mich bewusst wahrnehmen und in meiner Ganzheit erforschen, ohne Bewertung oder Beurteilung. Yoga ist für mich ein authentischer Ausdruck meiner Selbst, der mich mit meiner innewohnenden Weisheit und Wahrheit verbindet und mich zutiefst berührt. 

Dabei darf sich Yoga und Spiritualität leicht und freudvoll anfühlen – ich lache gerne!

Mein Interesse an der menschlichen Natur und was uns ausmacht, wie wir uns ausdrücken und verwirklichen wollen, treibt mich an. Theta Healing hat mein Leben auf transformative Weise verändert. Durch die Methode habe ich gelernt, tief verwurzelte negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu erkennen und energetisch aufzulösen. Auch hat Theta Healing meine spirituelle Verbindung zu mir selbst und zur Welt um mich herum noch vertieft. Diese Verbindung schenkt mir Frieden und Geborgenheit, hilft mir die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu meistern und Entscheidungen aus einem Ort innerer Klarheit und Verbundenheit zu treffen.

Eine authentische und liebevolle Verbindung zu mir selbst und zu anderen verleiht meinem Leben Sinn. Tiefe, langjährige Beziehungen sind für mich von großer Bedeutung, da sie mir den Raum für Liebe und persönliche Entwicklung schenken. Durch die Gruppen- und Prozessarbeit zur gewaltfreien Kommunikation habe ich wertvolle Einsichten in meine Kommunikations- und Verhaltensmuster gewonnen. Diese Erfahrungen haben mir ermöglicht, mich in meiner Verletzlichkeit zu zeigen, meine Bedürfnisse klarer zu erkennen und authentischer zu kommunizieren. Dadurch fühle ich mich selbstbewusster und handlungsfähiger. Ich habe gelernt, meine Gefühle und Gedanken noch besser zu verstehen und sie liebevoll als wertvolle Teile meiner persönlichen Reise anzunehmen.

Das Coaching hat eine weitere tiefgreifende und positive Wirkung auf mein Leben. Es bietet einen unterstützenden Raum, in dem ich meine Ziele, Herausforderungen und Träume klar definieren kann. Durch strukturierte Gespräche und gezielte Fragen hilft mir das Coaching, meine eigenen Werte und Prioritäten herauszufinden und zu verstehen, was mir wirklich wichtig ist. Dadurch fühle ich mich ermutigt, Schritte in Richtung meiner Ziele zu unternehmen und mich nicht von Ängsten oder Selbstzweifeln aufhalten zu lassen. 

Ich glaube an die innere Schönheit und Weisheit eines jeden Menschen und erkenne, dass viele von uns im Laufe des Lebens den Kontakt zu ihrem „wahren Selbst“ verlieren, da Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die wir früh im Leben als Schutzstrategien entwickelt haben, uns oft blockieren. Ein zentraler Aspekt des Coachings ist die Förderung von Selbstreflexion und Selbstbewusstsein, wodurch ich hinderliche Überzeugungen erkenne. Diese Einsichten helfen mir, meine Verletzungen zu integrieren, meine Perspektive zu verändern und Lösungen zu entwickeln, um persönlich zu heilen und zu wachsen.

In meiner Arbeit möchte ich dich dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit Dir selbst und Deinen Bedürfnissen zu kommen. Ich lade Dich ein, diesen Weg der Entdeckung und Selbstverwirklichung mit mir zu gehen. Denn jeder Mensch hat das Recht auf ein glückliches Leben und das Potenzial, ein sinn erfülltes und verbundenes Leben zu führen. 

In Liebe und Zuversicht,

Friederike

LEBENSLAUF

1998 - 2001 Ausbildung Damenschneiderin

 Modeatelier Vogt, Bad Oldesloe

• Gradierung
• Fashion Draping Intensiv
• Rechnergestützte Schnittgestaltung

• Basic DNA
• Advanced DNA
• Dig Dipper
• Intuitive Anatomie

2018 - 2019 Hatha Yoga Ausbildung

Yogashakti, Berlin

2019 - 2024 Yoga Fortbildungen

• Yin Yoga, Yoga Vidya, Bad Meinburg
• Entspannungstrainerin für Kinder, Yoga Vidya, Bad Meinburg
• Yoga mit Kindern, Yoga Vidya, Bad Meinburg
• Hormonyoga

2022 Thai Yoga Massage Fortbildung

Lukas Brose, Berlin

2023 Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation

Anna Herzog, Berlin

2023 - 2024 Fachausbildung Balance Coach

Andrea Faulhaber, Paracelsius Leipzig