Ganzheitliches Coaching für Persönlichkeitsentwicklung

GANZHEITLICHES COACHING

Du möchtest Dich persönlich weiter entwickeln, weisst aber nicht, wo und wie Du mit der Veränderungen anfangen sollst?

Du wünschst Dir auf deinem Weg begleitet zu werden und wertvolle Impulse für deine persönliche Entwicklung zu bekommen?

Das ganzheitliche Coaching unterstützt Dich in allen Lebensbereichen, beruflich wie privat, und betrachtet alles in seiner Gesamtheit. Es hilft Dir, bewusster zu leben, persönlich zu wachsen und Dein Potential zu entfalten.

Ich glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und die Antworten für seine Herausforderungen in sich trägt. Oft sind wir in unseren „Problemen“ gefangen und haben Schwierigkeiten, Zugang zu den eigenen Lösungen zu finden. Als Coach unterstützte ich Dich durch gezielte Fragen und Methoden, Deine Antworten zu finden und passende Lösungsstrategien zu entwickeln. Dabei betrachte ich den Menschen als ein ganzheitliches System, in dem Körper, Verstand und Gefühle miteinander verbunden sind.

Das GANZHEITLICHE COACHING kann Dir helfen, wenn Du:

Dich fragst: “Was ist ein erfülltes Leben für mich?“

Dich selbst besser kennen lernen möchtest, um zu verstehen, wer Du bist und warum Du so denkst, fühlst und handelst.

Dir eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu Dir selbst und deinem Umfeld wünschst.

Dich privat und/oder beruflich weiter entwickeln möchtest, aber nicht weisst, wo Du ansetzten sollst.

Dich innerlich zerrissen fühlst, Dich nicht entscheiden kannst und Dich in unsinnigen Verhaltensmustern wiederfindest.

Dich gestresst und überfordert fühlst und Dir mehr Klarheit, Ruhe und Entspannung wünschst.
wenn Du ein authentisches, verbundenes und selbstbestimmtes Leben führen möchtest.

In meinem ganzheitlichen Coaching kombiniere ich verschiedene Coaching Methoden und beziehe Körperarbeit, Bewegungslehre, Meditation und gewaltfreie Kommunikation mit ein. Ziel ist es, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, damit du dein geistiges, körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben erreichen kannst.

In meinen Coaching Sitzungen schaffe ich einen achtsamen und emphatischen Raum, der es Dir ermöglicht, Deine Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken und Dich selbst zu spüren. In diesem fühlenden Zustand nimmst Du die Verbindung zu Dir auf allen Ebenen bewusst wahr und kannst durch den Coaching Prozess die Ursprünge von Emotionen und Überzeugungen erkennen und verstehen. Diese Erkenntnisse ermöglichen Dir eine Integration in Dein System, wodurch ein Gefühl von Ganzheit entsteht. Auch wird Dir bewusst, welche Bedürfnisse deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu Grunde lagen. Es eröffnen sich Dir neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, die Dir helfen, Deine Herausforderungen anzugehen.

Das ganzheitliche Coaching fördert die Wahrnehmung für die eigenen Prozesse, steigert Deine Entscheidungsfähigkeit und Handlungskompetenz und führt nachhaltig zu einem authentischen, verbundenen und selbstbestimmten Leben.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, dann nehme gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf. Ich werde mich zurück melden, um ein kostenloses Erstgespräch mit Dir zu vereinbaren, in dem wir klären können, wie ich Dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Jedes Coaching richtet sich dann individuell nach deinen Themen, welche Du mitbringst. Ein Coaching dauert +/- 90 Minuten und die Kosten belaufen sich auf 90,00 Euro. Das Coaching kann persönlich in meinen Praxisräumen in Berlin - Friedrichshain statt finden, als auch online via Zoom.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam an deiner Entwicklung zu arbeiten!
Herzlichst, Friederike

Was Klienten sagen

„Friederike ist sehr fokussiert und hielt konstant die Verbindung in jeder Sitzung. Die Tools die sie anwandte, waren für mich einfach umsetzbar, halfen mir meine alten und neuen Werte zu erforschen und meine Ziele klarer zu formulieren. Besonders hat mich beeindruckt, das Friederike einfühlsam und entschlossen bei Themen nachfragte, denen ich mich entziehen wollte. Jede Stunde war ein Gewinn, der mich beflügelt meinen Weg weiter zu gehen. Vielen Dank dafür.“
Alexandra W., Wissenschaftlerin, 45 Jahre

„Mein Jahr ist geprägt von Veränderungen, die mich dazu zwangen, mich von meinen alten Lebensvorstellungen zu verabschieden und mein Leben neu zu ordnen. Friederike begleitet mich in dieser Zeit mit ihrem Coaching und hilft mir Schritt für Schritt, mich in diesem Gefühlschaos neu zu sortieren. Anhand unterschiedlicher Methoden hilft sie mir herauszufinden, was ich brauche, wie ich mich selbst stärke, wo meine Ressourcen liegen, um wieder zuversichtlich in die Zukunft schauen zu können. In den intensiven Sitzungen haben wir zum Beispiel meine persönlichen Leitsätze formuliert, die mir im Alltag helfen, Grenzen zu setzen, bei mir zu bleiben und alte Muster abzulegen. Ihre emphatische, motivierende und fokussierte Art sorgt für großes Vertrauen. Sie hat die besondere Gabe gerade bei traurigen Themen immer wieder einen Dreh reinzukriegen, dass ich zwischendurch auch beherzt lachen kann. Das macht es leicht, sich ihr zu öffnen und ihre Unterstützung anzunehmen.“
Frauke S., Projektmanagerin, 47 Jahre

Externe Inhalte